06 Лютого, Понеділок
Тема блоку: "І дорослі,й малюки полюбляють всі казки"
Тема тижня: "Книжки - це цілий світ"
І. Вступна частина.
Ходьба звичайна (30 с).
Ходьба
навшпиньки, руки зігнуті до грудей (25 с), звичайна ходьба (25
с).
(Ходьба на зовнішній стороні стопи, руки
вільно в сторони (25с), звичайна ходьба 25 с).
(Біг у середньому темпі (35 с), ходьба (30 с).
ІІ. Підготовча
частина.
Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.
1. Їжачок.
В.п. о.с.1- нахили голови
вперед- назад. Дихання вільне.
Середній темп. Повт. 8р.
2. Мавпочки.
В.п.-о.с. 1-2 підняти руки
через сторони вгору «зірвати яблуко з дерева», подивитись на руки
(вдих),
3-4 опустити
руки вниз (видих). Дихання вільне. Середній темп. Повт. 8р.
3. Чапля.
В.п. о.с.
1- підняти зігнуту в коліні
праву ногу, руки в
сторони (вдих),
2- в.п. (видих),
3- підняти зігнуту в коліні
ліву ногу, руки в
сторони (вдих),
4- в.п. (видих). Середній темп. Повт. 6-8р.
4. Змія.
В.п. лежачи
на животі, руки вздовж
тулуба, ноги разом.
1-2 підняти
голову вгору, подивитись
вперед (вдих),
3-4 в.п. (видих). Повільний
темп. Повт. 6-8 р.
5. Ведмежата граються.
В.п. лежачи
на спині, руки вздовж тулуба.
1-2 підняти
зігнуті ноги, підтягнути їх до
тулуба, обхопити руками коліна
3-4 в.п.
Дихання вільне. Середній темп. Повт.
6-8р.
6. Зайчик.
В.п.- стоячи, ноги разом,
руки напівзігнуті, як у зайчика.
Стрибки
на місці на обох ногах, чергуючи з
ходьбою. Повт.16 р.
7. Вправа на відновлення
дихання. Кішечка.
В.п. о.с. кисті рук на рівні пояса.
1- присісти, одночасно повернути тулуб вправо з коротким шумним вдихом зробити руками «хватальні» рухи (вдих).
2- в.п.
3- присісти, одночасно повернути тулуб вліво з коротким шумним вдихом робимо руками «хватальні» рухи. Вдих направо, вдих наліво.
4- в.п. Повільний темп. Повт.4-5р.
ІІІ. Основна частина.
-Метання торбинки з піском у
вертикальну ціль.
-Підлізання під шнуром.
Рухлива гра "Зайці та вовк"
Перешикування
в одну колону. Ходьба (35 с).
ІV. Заключна частина.
Ходьба у повільному темпі, вправа на відновлення дихання.










Дякую дуже цікаво
ВідповістиВидалити